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Blog Pilates e Saúde
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5 Práticas para o seu bem-estar
Se sentir bem é essencial para termos uma vida mais ativa e feliz e isso está diretamente ligado ao nosso estado físico, mental e social,...

Andreza Ribas
1 de set. de 20222 min de leitura
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Saiba mais sobre o Psoas: o músculo da alma.
O músculo psoas é o músculo mais profundo do nosso corpo, responsável por estabilizar o corpo humano, dando equilíbrio estrutural,...

Andreza Ribas
8 de ago. de 20222 min de leitura
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Benefícios do Pilates na melhor idade
Após os 65 anos, devido ao processo do envelhecimento, sedentarismo e outras doenças, é comum surgirem dificuldades de mobilidade,...

Andreza Ribas
24 de jun. de 20222 min de leitura
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Dor na lombar durante o home office
Logo após o início do distanciamento social por causa do Covid-19, o Google divulgou que o termo mais buscado na internet foi “dor na...

Andreza Ribas
12 de mai. de 20222 min de leitura
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9 Motivos para praticar Pilates durante a gestação
Os cuidados com a alimentação e a rotina de exercícios físicos são essenciais para garantir um período de gestação mais saudável, tanto...

Andreza Ribas
31 de mar. de 20222 min de leitura
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